【指原 莉乃】私は「自分大好き」なナルシスト。自信がキレイを作ると信じて。 | キレイノート

KIREI NOTE

INTERVIEW

インタビューINTERVIEW | 2021.10.13

KIREI METHOD

RINO SASHIHARA指原 莉乃

私は「自分大好き」なナルシスト。
自信がキレイを作ると信じて。

GUESTS

CMやバラエティ番組などテレビで見ない日はないほどの活躍ぶりに加え、コスメやカラコンをプロデュースすれば大ヒット、今年スタートしたYouTubeチャンネル「さしはらちゃんねる」も爆発的な人気を誇る指原莉乃さん。“さっしー”の愛称で親しまれている指原さんに、美しさを更新し続けている理由や意外なハマりもの、ポジティブマインドの秘訣を教えていただきました。

KIREI
METHOD

指原 莉乃

目次

RINO SASHIHARA

PROFILE

'921121日。大分県生まれ。タレント。カラーコンタクトブランド「TOPARDS(トパーズ)」やコスメブランド「Ririmew(リリミュウ)」、アイドルグループ「=LOVE」や「≠ME」のプロデュースも手がける。MCを務める『ゼロイチ』、『今夜くらべてみました』(ともにNTV系)、10月からは新番組『100%! アピ〜ルちゃん』(MBS/TBS系)など、レギュラー番組も多数。

RINO SASHIHARA

KIREI METHOD

10代の頃より
28歳の今の肌が1番キレイに。
美容医療は“沼”かも!? 

毛穴レスで透明感たっぷりのお肌に、スタッフ全員釘付けでした! 美肌の秘訣を教えてください。

えー、本当ですか!? 
嬉しいです! 

ホームケアでは、なめらか本舗の豆乳イソフラボンを使っていますが、田中みな実さんに「自分でできることって限られているから、週1回はプロに頼るのがいい」とアドバイスをいただいてからは、美容医療もやっています。よくやっているのは、ハイドラフェイシャルという毛穴の洗浄ですね。普通にホットペッパービューティで探して、予約して行っています。自分で体験してみたいタイプなので、before&afterの写真を見せて、「こんなに変わるんだよ。めっちゃいいよ」って、人におすすめするのが好きなんですよ(と言って取材スタッフに写真を見せてくれる指原さん)。

え、すごい! もともとキレイだけどさらに美肌に!! これは行ってみようという気になりますね。美容医療はいつからやり始めたんですか?

22歳くらいからですね。

自分に何が合うかの美容の実験みたいなものだと思って、いろいろやっています。続けている今の肌の方が、10代のときよりもキレイなんじゃないかと自負しています。もちろん、水を飲むとかビタミンを摂るとか、栄養バランスのいい食事を心がけるなど、基本的なことは大切ですが、余裕がある人は頼るのもいいと思います。

美容医療初心者の方におすすめするとしたら、何がいいでしょうか?

価格的なこともあると思いますが、トーンアップが期待できるトーニングでしょうか。

いきなり美容医療ではなく、エステっぽいところから
スタートするのもハードルが下がっていいいかもしれません。どちらにせよ、なるべくダウンタイムがなく、痛みも強くないものが初心者の方にはおすすめ。トーニングは、ちょっと線香花火がパチパチ弾けているかなくらいで、痛みはそこまでないですよ。ただ、これはみなさんに言っていますが、「1回やって効果ないな〜」と思ってすぐやめるのではなく、5〜10回くらいはトライしてほしいかなと思います。私も新しいメニューをやるときは、3回はやるようにしています。それくらいやると、自分に合うかどうか見極めもできますし。先生からは、鼻の毛穴対策はとにかく継続が大事だからと言われていますが、やはり続けることが結果に繋がりますね。私も昔は毛穴に悩んでいましたが、本当に改善されました。忙しいけれど、頑張って通っています。もう、沼ですね(笑)。行かないと落ち着かないです。

仕事のパフォーマンスを
上げるためには
睡眠が大事

ほかに美容に関することで気をつけていることはありますか?

睡眠ですね。

もともと3時とか4時まで起きていたんですけど、去年のコロナ禍で自粛期間になって、ただひたすら家にいたとき、この夜型生活を変えられるのは今しかないと思って、強引に24時にはベッドに入って8時間寝るという生活にシフトしたんです。そうしたら不思議とちゃんと眠れるようになって、たまにちょっと遅めにベッドに入るときもありますが、今も24時就寝を続けています。

早寝早起きの生活になって、変化はありましたか?

シンプルに仕事を頑張れるようになりました! 

やっぱり睡眠不足だと、お仕事で最大限のパフォーマンスを発揮できなくて、そんな自分にイライラしてしまうことがあったんです。しっかり睡眠をとると、頭もクリアになって、お仕事でも達成感が得られるようになりましたね。

良質な睡眠をとるポイントがあれば教えてください。

ぐっすり眠るためには、内臓などの深部体温を入浴でいったん上げて、その後下がっていくことが大切なんだそうです。

なので、湯船には絶対浸かるようにしていて、お風呂上がりには温かい飲み物ではなく、冷たいものを飲んで深部体温を下げるようにしています。スマホを見るとしたら、とにかく画面を暗くして、刺激を与えないようにしていますね。おかげで寝つきもよく、快適な睡眠がとれていると思います。

こだわりすぎて発売まで2年!
コスメブランド「Ririmew」の誕生秘話

コスメブランド「Ririmew(リリミュウ)」をプロデュースされましたが、なぜコスメを作ろうと思ったんですか?

いつかは自分のブランドコスメを作りたいって思っていたんです。

今までいろんなコスメやメイク道具を使ってきて、メイクポーチに収まらないほどかなりアイテムが増えてしまったので、私の好きなものが揃うブランドが欲しいなと思っていました。その理想を詰め込んだのが「Ririmew」。
デイリー使いがしやすくて、それでいて華やかなメイクもできて、大人が使えるような透明感のある色を形にしました。パッケージも気分が上がるものにしたかったので、すごく可愛くできて満足です。本当に関わっていただいた方には感謝しています。

ブランドをイチから立ち上げる際、苦労したことはありましたか?

ほんっとうに、いろんなことが大変でした(涙)! 

アイテムが完成するまでに、2年くらいはかかりましたね。私が頭に思い描いているイメージを言葉にして伝えることが本当に難しくて、たとえば、「発色を良くしてください」と言ったところで、理想とする色が一発でできるわけではなくて・・・。私の伝え方がよくないだけなんですけど、すり合わせがすごく難しかったですね。それでも納得できるものにしたいから、工場の方に何度も何度もお願いして申し訳ないと思いつつ、作り直ししてもらいました。でも、自分がコスメの作り手になったことで気付かされたのが、ほかの市販されている商品を見るたびに、どれだけの苦労をしてここまでたどり着いたんだろうということ。世の中に出ている商品って、いろんな方たちの思いと苦労が詰まっていて、どれも本当にすごいことなんだなあと、新しい視点からの気づきがありましたね。

次の新商品は決まっていますか?

カラーコントロール下地ですね。

プライベートでも毎日使っているくらいお気に入りです。もう明日にでも出したいくらい! 早く販売したいです。

ファンの一言がきっかけで、
カラコンまでプロデュース!?

プロデュースといえば、カラーコンタクトの「TOPARDS(トパーズ)」も大人気ですよね。作ろうと思ったきっかけは?

握手会に来てくれたファンの人たちから、「おすすめのカラコンを教えてほしい」、「ナチュラルに見えるカラコンを知りたい」とよく聞かれるようになったんです。

私自身はカラコンをしたことなかったので全然詳しくはなかったんですけど、「せっかくだからカラコンを試してみよう」と思って、その日からいろいろとカラコンをつけるようになったんです。でも、しっくりくるのが見つからなくて、だったら自分で作ろうと思ったのがきっかけです。

ファンの人におすすめを聞かれたのがきっかけで、それまで自分では使ったことがなかったカラコンを作るという発想がすごすぎますね(笑)。

ほんと、自分でもどうかしてたと思うんです(笑)。

今だったら絶対ムリだと思う。当時は世に出ているいろんなカラコンを買って、とにかく試しましたね。ナチュラル系がウリのカラコンをつけてテレビに出ていたんですけど、エゴサすると「指原カラコンでかい」とか書かれていたり(笑)。年齢によっては、これは派手に見えちゃうんだなとか、ナチュラルに見えるのはどんなものなんだろうとか、いろいろ研究しました。美容もそうですけど、自分で実験するのが好きなのかもしれませんね。自分がいいなと思ったものを商品化できて、それを使ってくれた方に喜んでいただけるのは嬉しいです。

メイクしたまま寝落ち動画に
共感する
女子続出!
自然体のYouTubeも人気

今年の元旦に始めたYouTube「さしはらちゃんねる」もすでに登録者数95万人超え、メイク動画は834万回再映を突破するなど、注目されていますね。*2021年8月現在

YouTubeでは、編集作業という新しいことにチャレンジしています。

新しいことにトライするのは久しぶりなんですが、やっぱり学びになりますね。最初は1本7分くらいの動画の編集に1週間くらいかかっていましたが、最近は慣れてきたので、集中できる日が1日か2日あればできるようになりました。面白いね、見てるよって言っていただけると嬉しいし、コメント欄も全部読んでいますよ。すごく励みになりますね。

動画配信するときに気をつけていることはありますか?

むしろ、全然ないです(笑)。

テレビよりも断然、素の私に近いと思います。他の芸能人の方のYouTubeを見ていても思うんですけど、テレビで見せる姿とは違うなって思いますし。

反響が高かった動画はありますか?

メイクもそうですが、休日の動画も反響をいただきました。

絶対に真似してほしくはないんですけど、私、普通にメイクしたまま寝ちゃったりするんですよ。でも意外にもそんな私に、「さっしーもメイク落とさず寝るんだね」って共感してくれるのも、ありがとうございますって思っています。

占いとスチパンに
ハマっています

占いがお好きだそうですね。

そうなんですよ。占いって楽しいんです。

最近は全然行けてないんですけど、1日2軒はしごしたりすることも。不思議と2軒とも同じことを言われたりするんですよ。私の場合、もう自分の中で答えは出ているんだけど、背中を押してもらうために占いに行くって感じですね。もはや占いというより、カウンセリングに近いのかも。気持ちのデトックスにもなるし、話を客観的に聞いてもらえる人がいるのって大事だなと思います。

どういうときに占いに行くんですか?

本当になんでもないことで行ったりします。

家引っ越したいから角度見てもらったりとか、新しく一緒に仕事をする人の性格を見てもらったりだとか。その人がどういうことが苦手なのか、逆にどうされると心地いいのかと知っておくと、本当に人とのお付き合いが円滑になるし、スムーズにお仕事ができるんですよね。

気配りが素晴らしいですね。ご活躍されている理由がわかった気がします。ほかに最近ハマっていることはありますか?

美味しいものをお取り寄せしています。

最近のヒットは、恵比寿にある『スチーム ブレッド エビス』のスチパン(=スチームパン)。甘みとふわふわ感が段違いで、めっちゃ美味しいです。本当に食べて欲しい! 正直1人で1斤いけると思います! 食べればこれ、イケるわって思ってくれると思います。焼かずにそのまま、わしわしと食べるのが1番好きですね。お店で売っているトリュフバターをつけるのもおすすめです。

自分大好きな
“ナルシスト”力と、
“寝て忘れる”がポリシー

いつもポジティブで笑顔の印象の指原さんですが、コンプレックスはありますか?

めっちゃありますよ! 

顔のことでいうと、ここがイヤだなとかたくさんあるんですけど…。でも、ちょっとこれを言うのはお恥ずかしいんですが、自分のことはすごく好きなんです。自分の性格や人生が好きすぎて、見た目的にはいろんなコンプレックスはあるんですけど、気にならなくなってきましたね。それに、私が具体的に「○○がコンプレックスです」と言っちゃうことで、それまで気にしていなかったのに、逆に刺激される人がいるのもイヤだなと思って…。だから絶対、ナルシストでいたほうが生きやすいと思います。

落ち込んだりすることは?

ありますよ、全然落ち込みます。

でも、「こういういい所もあるからな」って、気持ちを切り替えます。もちろん、自分に落ち度があったときはしっかり反省はしますが、必要以上に引きずらないようにしています。そしてあとは、「寝たら忘れる」って暗示をかけるんです。そうすると、本当に寝るとさくっと忘れられるんです。メンタルの問題は難しいと思いますが、やっぱり寝るのは大事ですね。

プロデュース業やさまざまな番組のMCを務めるなど大活躍の指原さんですが、今後の目標はありますか?

実は仕事面はそんなに大きな目標はなくて、基本的にはいただいたお仕事をしっかりやっていこうと思っています。

私、テレビのお仕事はすごく楽しくて、「やってやるぞ!」みたいな力みがないのが、逆に続けられている理由かなと思います。健やかに自分の心に正直に、お仕事ができたらいいなと思っていますね。あとは、バッキバキに体を鍛えたいです! お腹を割りたいですね。憧れは、オリンピックで銅メダルを獲った柔道選手のダリア・ビロディドさん。ウクライナの美人柔道家で、めっちゃ可愛いんですよ。もちろんこの体にはなれないし無理だってわかっているんですけど、少しでもビロディド選手のようなかっこいいお腹に近づけたらなと思っています。

PRESENT

指原 莉乃さんから素敵なプレゼントが!!

『KIREI NOTE』Twitterアカウント

フォロー&リツイートで

抽選で2名様に

指原 莉乃さん
生写真
プレゼント!

応募期間2021年10月13日(水)~ 10月18日(月)11:59

【プレゼント内容】
指原 莉乃さんサイン入りスペシャル生写真2点(各1名様)

【当選者】
2名様

【応募期間】
2021年10月13日(水)~ 10月18日(月)11:59

【応募方法】
キレイノートTwitterアカウントをフォロー。Twitterに投稿している指原 莉乃さんプレゼントのキャンペーン投稿をリツイートしていただくと応募完了となります。

※プレゼントのご応募にはキレイノートTwitterアカウント(ID:@kireinote0915)のフォローが必要となります

フォローはこちら ▶︎ @kireinote0915

【注意事項】
・当選者のみにご連絡を差し上げます。
・商品の発送は日本国内に限らせていただきます。
また、商品の当選者以外の方への発送はできません。

Today's outfit.

<衣装>
ドレス/¥198,000
イヤリング/¥20,900/N21(ヌメロ ヴェントゥーノ)/IZA(イザ)
全て税込み表記

<問い合わせ先>
IZA
0120-135-015

編集/安田光絵
取材・文/岡井美絹子
撮影/嶌原佑矢
ヘアメイク/小林真理子
スタイリスト/梶原浩敬(Stie-lo)

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