RINKA梨花

最近、美容に力を入れていらっしゃるようですが、
何かきっかけはあったんでしょうか？

息子の手が離れて子育てが落ち着いて、
自分に手をかけられる余裕と時間ができたことが大きいですね。

今年で50歳になったんですけど、もう1回、美容スイッチを入れて自分に向き合ったら、どのくらい頑張れるんだろうって。変化は受け入れつつも、もうちょっとだけ好きな自分でいられたらいいなと思っています。

50歳とは思えないナチュラルな美しさをキープされていますが、
年齢を重ねることで変化したことはありましたか？

やっぱり年齢を重ねるごとに、疲れやすくなったり、
鏡を見て昔はこうじゃなかったのにって思うこともたくさんあるし、単純にポジティブな面だけじゃないなって思います。

でも、昔だったら気付けなかったことに視点が転換できたり、自分を労って喜ばせることを知ったり、豊かな自分でいられるようになったのは、年齢を重ねたからこその部分だと思います。

ハワイでは、美容面で特にどんなことに気をつけて過ごしていますか？

ハワイって、やっぱり日差しがすごく強いんですよ。

それで最近編み出した渾身のテクが、車用のシルバーのサンシェードを身体中に巻き付けること！　もちろん、さすがに外は歩かないですよ（笑）。息子がサッカーチームに入っているんですけど、サッカーって日陰が一切ない屋外でやってるじゃないですか。もう、日焼け止めや日傘では、どうにもならないレベル（苦笑）。 だからサッカーを見に行くと、サンシェードを巻いて日差しから身を守るようにしています。まあ、それでも焼けるんですけどね…。そういうこともあって、美白に興味が湧き、キレイになりたいなって気持ちが出てきました。

梨花さんといえば、ストレッチをしている様子などをSNSでも よく発信されているイメージがありますが、体型をキープするために、 普段から行っているボディメンテナンスはありますか？

とにかくリンパを流すことを大切にしています。

朝晩お風呂に入って体を温めて、足ツボを押したり、詰まっているところを流したり、デトックスをするのが基本。毎日やれたら理想なんですけど、「なんか今日は可愛くないな〜」と思った日は、特に念入りにやります（笑）。寝ていると、筋肉がかたまっちゃうでしょ。だから、忙しい朝や時間がない日は、3分だけでもいいから熱めのお湯に浸かって、体を温めてほぐすようにしています。これだけでも、体の心地よさが全然違うんです。ボディメンテは、毎日コツコツ、めっちゃ頑張ってますよ〜（笑）！

継続することは簡単なようでなかなか難しいかと思いますが、 続けるモチベーションはどうやって保っていますか？

私、基本的にすごく怠け者なんです。

なので、体を動かすことってめんどくさくてイヤだなって思うんですけど、結局疲れた時こそ、ちょっと体を動かしたりストレッチしたりするのが1番いいなって気づいて…。だから何時間もストイックに取り組むのではなく、ちょこっと体を動かすことを心がけています。ハワイでジムに行って、そこでトレーニングをしたりもしますが、自分でやることも多いですね。YouTubeでトレーニング動画を見て、5分だけやってみるとか、痩せるダンスをやってみるとか。同じことをやっていると飽きちゃうので、ひとつに決めるんじゃなくて、その時の気分でやりたいことをやっています。