【比留川游】柔軟な意識をもつことで自分自身を常にアップデート | キレイノート

KIREI NOTE

09/INTERVIEW

インタビューINTERVIEW | 2020.11.18

KIREI METHOD

比留川 游 Yu Hirukawa

柔軟な意識をもつことで
自分自身を常にアップデート

各界の第一線で活躍する
女性たちの美しさや輝きの
秘密に迫ります!

GUESTS

デビューは16歳。モデルとして長年、トップの人気を集め続け、女優としても注目される比留川游さん。クールで凛としていて、時折見せる笑顔がキュート。そして大人の女性のエレガンスも持ち合わせている。そんな多面性の魅力をもつ彼女のビューティ、精神論、仕事へのモチベーションについてお聞きしました。

KIREI
METHOD

比留川 游

index目次

Yu Hirukawa

KIREI METHOD

Yu Hirukawa

モデル、女優。洗練された美貌、どんな洋服も着こなすバツグンのスタイルと表現力で多くのファッション誌、美容誌に引っ張りだこ。近年では、テレビ、CM、映画など多岐にわたって活躍。センスの良さが際立つインスタグラムも人気。

肌の変化と
向き合い、
ケア法を探求

キメが細かく透き通るようなお肌をされていますが、肌悩みはありますか?

もちろんです。

もちろんです。20代の頃は、小さなシミやそばかすが悩みだったのですが、30歳を過ぎてからたるみが気になるようになって。今までのケアのままでは追いつかないと思い、新たなツールやコスメを取り入れています。

普段使っている美容アイテムは?

1か月前から、電気バリブラシを使って‥

頭皮から顔、首全体をマッサージしています。使用後は、顔が「起きる」というか、立体的になって目元もパッチリするんです。朝晩ほか、撮影前は必ず使っています。あとは、komameの「スキナブルエッセンス」という小豆を使った美容液がお気に入り。肌が内側から潤ってふっくらします。

以前と現在で、美容に対するスタンスも変わりましたか?

20代の頃は、「今の状態をキープできていれば」と‥

どちらかといえば若さに任せていたのですが、今はその時々の肌に向き合って、トラブルに対処していくという考えに。たとえば、写真を撮っていただくときに、やはり毛穴は開いていない方がいい。だから、毛穴が目立ってきたら、その部分のケアを重点的に行うような感じに変化しました。

一日一食が、
私らしい
食事法

食事は夜しか摂らないそうですが、その理由を教えてください。

ちょうど2年ほど前に、大好きな映画監督の‥

大好きな映画監督の岩井俊二さんとお会いしたのですが、「一日一食にしていて調子がいい」とお聞きし、マネしたのがきっかけです(笑)。辛くないの? とよく聞かれますが、全然。むしろ、頭がスッキリして調子がいい。

他に習慣はありますか?

朝起きたら、クシ切りにして冷凍してあるレモンを‥

白湯に入れて飲んでいます。昼間はコーヒーが多いですね。あと、「プロテサンR」という乳酸菌サプリメントを4年ほど続けています。腸内環境が整うおかげか、お通じもスムーズだし風邪も引きにくいです。

しかも美肌で。マネしてみたくなります! 夜ご飯はどんなものが多いですか?

野菜とタンパク質が中心で、炭水化物はあまり摂りません。

野菜とタンパク質が中心で、炭水化物はあまり摂りません。煮物好きなので、ゴボウやレンコン、ニンジン、鶏肉などを入れた筑前煮は良く作ります。それから、最近のお気に入りが、カットしたキャベツとキノコ、豚ロースを入れて、お酒と塩こうじをまぶして蒸したもの。これだけで、野菜とお肉の旨みが凝縮して美味しいんです。ぜひ、作ってみてください!

自粛中に筋トレ
と筋膜リリース
が習慣に

スタイルをキープするために、取り入れている運動やエクササイズがあったら教えてください!

今までは特別なことはしていなかったのですが‥

自粛中に時間があったので筋トレを初めてまだ続いています。それから、動画やテレビを見ながら、ストレッチローラーで筋膜リリースのマッサージもしています。効果はかなりありますね。カラダのラインが整うし、マッサージに行かなくてもコリがほぐれるようになりました。これからも続けていきたいです。

他に自粛中にどんなことをされていたのか知りたいです!

断捨離、料理、お部屋の模様替え‥

植物を大量に買って育てたり、おうちで出来るありとあらゆることをしました。あと、近所のケーキ屋さんに通っていました。

甘い物もお好きなんですね!

そのとき、ガトーショコラとシュークリームにハマって。

そのとき、ガトーショコラとシュークリームにハマって。自粛のご褒美、みたいな感じで週に2回は買いに行っていました。でも、家で筋トレしていたので、スイーツを食べても逆にカラダは引き締まりました。

一日三回の
入浴が
ルーティーン

家にいるときは一日三回は半身浴をされているとか!

汗をかくのが好きなのと‥

気持ちが切り替えられるので、一人暮らしを始めてから続けています。42℃から43℃のお湯に、最低15分は浸かっていますね。

入浴剤やボディケアコスメで愛用のものはありますか?

アイハーブで見つけた「ラグゼ デッドシーバスソルト」は‥

デトックス効果が高くてお気に入り。お風呂上りは、EOのフレンチラベンダーの香りのオイルでマッサージ。香りにも癒されるし、肌になじみやすいんです。

香りを大事にされているんですね。

香りは疲れを癒してくれるので‥

コスメを選ぶ際の大きなポイントです。就寝前は、吉川ひなのちゃんプロデュースのティアレアーラメディケアのルームスプレー、「エネルギーミスト」でお部屋を満たします。天然石配合で、浄化作用もあり、ぐっすり眠れます。それから、同じブランドの「CBDロールオン リフレッシュ」も大好きで、持ち歩いて気分転換に使っています。

頭皮ケア
重視で、
ツヤ髪を保持

比留川さんというとショートカットのイメージですが、髪型を変える予定はありますか?

約3年間この髪型だったので‥

自分でも見飽きてしまって(笑)。そろそろ伸ばそうかと考えているところです。長いと、アレンジできるのもいいですよね。襟足だけ伸ばしたり、エクステにするか…、考え中です。

短くても、髪の美しさが際立っていますね! そのツヤや質感をキープするためにどんなケアをされていますか?

ヘアケアはかなり重視している方だと思います。

ヘアケアはかなり重視している方だと思います。お風呂に入りながら、「Uka スカルプブラシ kenzan soft」を使って頭皮をマッサージ。シャンプーとトリートメントは、「センスオブヒューモアのボヘミアン」を使っています。香りも好きだし、髪がツヤツヤに。

アウトバスのケアは何かされていますか?

ジョンマスター オーガニックの「アルガンオイル」を‥

頭皮になじませて、マッサージしてから乾かします。頭皮が潤ってフケやニオイも気になりません。やはり頭皮ケアをしっかり行うと、髪の質が安定するのを実感します。

旅が、仕事の
モチベーション
を上げる

比留川さん、旅行はお好きですか?

大好きです!

大好きです! コロナが流行る前は年に3、4回は海外へ行っていました。しかも、一回の旅で2週間は滞在するんです。

お仕事をされながら、その頻度はすごいですね!

どちらかというと‥

どちらかというと、旅行に行くために仕事をしている感じです。だから、仕事に集中したあとは、定期的に事務所にお願いして休みをいただいています。

素敵なスタンスですね! ちなみに、今まで行った中で、どの国が印象に残っていますか?

ドイツが好きで、ベルリンは2回行きました。

ドイツが好きで、ベルリンは2回行きました。街並み、建物の作り、プロダクトのデザイン、人々のファッションなど、全てが好き。旅に出ると、普段見ない風景を見て、空気を感じることで、新たな表現へのインスピレーションが生まれます。だから、旅は私にとて欠かせないものなんです。

機内では
とにかく
保湿ケア

長い時間のフライトだと乾燥が気になると思うのですが、ケアはどんなことをされていますか?

機内ではノーメイク。

機内ではノーメイク。定期的に化粧水、乳液で肌を保湿して、喉も乾燥しないようにマスクをし、お水もこまめに飲むようにしています。それから、座りっぱなしだと腰が痛くなるので、IMPHYのストレッチボールズも持参して座りながらマッサージします。

ストレッチボールズでのマッサージは、歩き疲れたときの疲労予防にもなりそうですね。旅先でのコスメの必需品は?

「ニベアサン スーパーウォータージェル」の日焼け止めは必ず‥

「ニベアサン スーパーウォータージェル」の日焼け止めは必ず持って行きます。透明で伸びが良くて、服につかないので大活躍。あとは、乾燥予防に、頭皮にも使っているジョンマスターのアルガンオイル。髪、肌、爪、どこにでもマルチに使えるので便利です。

さすが、旅先での美容も完璧ですね! 次は、どこに旅をしたいですか?

日本から2時間30分で行ける‥

ロシアのウラジオストクに行きたいです。もともと今年行く予定だったので…。来年には行ければと願っています。

Today's outfit.

ワンピース¥32,000、中に着たタートルネック¥16,000/ アンスリード青山店 03-3409-5503
ピアス¥72,500/イセタンサローネ 03-6434-7975
ブーツ¥46,000/デュプレックス 03-5789-3109
サンダル/スタイリスト私物

取材・文/安田光絵
撮影/内田紘倫
ヘアメイク/美舟
スタイリング/番場直美

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外見はもちろん、
内面もキレイで
健やかでいるための
秘訣をお聞きしました!

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メソッドを見つけたい。
次の旅先やいつか訪れたい国の
トレンドを覗いてみたい。

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