バレリーナのような美しい姿勢、細いだけではなくメリハリのあるスタイルをキープしている松島さん。Instagramではよくトレーニング動画をアップされていますね。

ボディメイクトレーナー・横手貞一朗さんのスタジオに‥

通い始めて、10年になります。大体、週２回行って、2時間のトレーニングをしているんですが、毎回あっという間。その日の体調に合わせてメニューを組んでもらっているんですが、最近は二の腕やお腹など上半身をメインに鍛えることが多いです。

10年間、継続しているって、すごいですね！

もともと体を動かすのが好きですし‥

トレーニングが苦じゃないんです。体はもちろん、心まですっきりするので、疲れているときほどトレーニングしたくなります。忙しいと呼吸が浅くなりがちですが、トレーニングをすると呼吸を意識するから、深い呼吸ができるようになるんです。だから、ジムに行けない日が続くと、「早く行ってすっきりしたい！」って思いますね。どうしても無理なときは、自宅でチューブを使ってトレーニングしたりもします。

トレーニングしているときの松島さん、姿勢がきれいでカッコいいですね。

子どものときからクラシックバレエを習っていたおかげ。

ありがとうございます。姿勢の良さは、子どものときからクラシックバレエを習っていたおかげだと思います。トレーニングでも、常に体幹を意識して鍛えるようにしています。モデルの仕事のときも、体幹がピシッと通っていると、服をカッコ良く着こなせるんですよね。

たしかにそうですね。Instagramのトレーニング動画を見ると、いつも同じ、黒いタイトなウエアを着ていますが、何か理由はありますか？

体のラインの変化や左右の歪みなどが‥

すぐにわかるようにするためです。私は無意識のうちに左足重心になりがちなので、右足より左足のふくらはぎのほうが太いんです。だからたとえば歯磨きをするときは右足重心にするなど、普段の生活の中でも体のバランスを調整するように心がけています。また、骨盤が開いてしまうと顔にも影響が出るので、足を組まないようにしたり、新幹線や飛行機に乗るときは骨盤ベルトをするなどして気をつけています。

普段の食事では、どんなことに気をつけているんですか？

食べ物に関しては、何も制限をしていないんです。

食べ物に関しては、何も制限をしていないんです。お酒も大好きで、ワインや日本酒、焼酎、ウイスキーなど、なんでも飲みますよ！（笑）

意外です！

美味しいゴハンを食べて、仲の良い家族や友だちと‥

話す時間は、私にとってとても大切な時間。そこで我慢はしたくないし、たくさん食べたら運動すればいい、と思います。ただ、1日の食事内容や時間について、バランスをとったりはしますね。たとえば、お昼にパスタを食べたら夜は和食にしようとか、この日に友だちと飲みに行くから前日は控えめにしようとか……。外食でない日は夜9時以降の食事は控えたりもします。

毎日のスキンケアでは、どんなことに気をつけていますか？

まず、家に帰ってきたらメイクはすぐに落とすこと。

まず、家に帰ってきたらメイクはすぐに落とすこと。これはどんなに酔っ払っていても絶対にします（笑）。クリームクレンジングで丁寧に落としたら、美顔器を使って毛穴の汚れまでしっかり落として、それからお風呂に入るようにしています。もう一つ、毎日続けているのはシートマスク。2～3年くらい前に肌がゆらいだことがあって、肌質が変わってきたと感じたので、そのときから毎晩必ずしています。乾燥を感じたら保湿力高めのもの、肌荒れが気になったら鎮静作用のあるものなど、使い分けてますね。

ほかに美容ルーティンがあれば教えてください。

髪は一方向だけでなく、いろいろな方向から‥

ブラッシングするようにしています。頭皮マッサージにもなるし、髪の立ち上がりも良くなりますよ。あと、歯のホワイトニングを定期的にするようにしています。歯医者さんでするほか、自宅でもしています。口の中を清潔にすることはウイルス対策にもなると思うから、朝起きたらすぐ、歯磨きのほか舌の掃除もしています。

松島さんの普段のメイクはどんな感じですか？

もともとは、リップカラーが大好きで‥

服とリップの色を合わせて楽しむことが多かったんです。リップメインのときは、アイメイクはマスカラとラインのみ。でもマスク生活と、高校生ぶりに前髪を作ったことで、最近アイメイクに目覚めたんです。

たしかに、前髪を切られて、より目元が強調された印象ですね。切るきっかけは何かあったんですか？

新型コロナの状況下の中でイメチェンをしてみたいと思ったんです。

新型コロナの状況下の中でイメチェンをしてみたいと思ったんです。今までは前髪があると幼くなってしまうかも、と思ってのばしていたんですが、今なら大人っぽく前髪で遊べそう、と思って。

どんなアイメイクがお気に入りですか。

気に入っているのは、血色が良く見えるピンクブラウン系や‥

温かみのあるオレンジ系の色。今まで使ってこなかったラメやパールの質感にもときめいています。今までアイシャドウというものを使ってこなかったので、ヘアメイクさんの見様見真似で、グラデーションがきれいにできるように練習しています。

最近お気に入りのファッションを教えてください。

基本的にはジャケットスタイルが好きなんですが‥

前髪を作ってからは今まで着てこなかったフェミニンな服を大人っぽく着られるようになって楽しいんです。たとえば、ピンクの服を着たときは、クールな感じのアイメイクにしてみるなど、バランスを取るようにしています。

松島さんみたいに、自分に似合うファッションを見つけるのに、何かコツはありますか？

ポイントは3つあります。

ポイントは3つあります。まず、全身のコーディネートのバランスを見ること。出かける前には全身が映る鏡でチェックするのがおすすめです。2つ目は、「私はこれしか似合わない」と決めつけるのをやめること。普段手を出さないものにチャレンジしてみると、意外に似合うものを見つけることができるかもしれません。3つ目は、自分のチャームポイントを露出すること。自分のコンプレックスを改善することも大切だけど、チャームポイントを磨いて見せていくことって、とても重要だと思うんです。私は自分の首と鎖骨が好きなので、デコルテがキレイに出る服を選んだりします。

この冬、チャレンジしたいファッションを教えてください。

ブラウス、スカート、ロングブーツなどを組み合わせて‥

クラシックなコーディネートをしたいです。ロングブーツが大好きで、ひざ下もニーハイもよく履きます。ちなみに、最近買った服は、レースのブラウスです。

Instagramで保護猫・犬の里親探しのサポートをされているんですね。

2018年4月から「 松島花アニマル 」というアカウントで‥

はい。2018年4月から、Instagramの 本アカウント とは別に、「 松島花アニマル 」というアカウントで、保護猫・犬の里親探しをされているボランティアさんのお手伝いをしたり、動物たちの現状を伝えたりしています。

アカウントをつくるきっかけは何だったのでしょうか。

もともと母が昔から保護猫のボランティア活動をしていたので‥

もともと母が昔から保護猫のボランティア活動をしていたので、そのような現実があるということは知っていたのですが、直接のきっかけは実家で8歳のときから20年間飼っていた猫が亡くなってしまったことです。いて当たり前だった子がいなくなってしまった喪失感から、Instagramで保護猫の写真や動画を見る日々が続く中、動物のために自分にできることが何かあるのではないか、と思い始めたのがきっかけです。

活動を通して、多くの人に知ってもらいたいことはどんなことですか。

若い世代の人は‥

まだペットを飼いたいときはペットショップで、という考えの人が多いと思うんですが、そんなとき保護猫や保護犬に少しでも目を向けてほしいな、と思います。辛いことなので、目を背ける人も多いけど、少しでも自分にできることって何だろう、と考え、一歩を踏み出すことって、とても大切だと思うんです。動物たちにもっとやさしい国になるよう、もっと若い世代が現実を知って、世の中を変えていってほしいと思います。

時間ができたときは何をすることが多いですか？

洋服が大好きなので、ショッピングですね。

洋服が大好きなので、ショッピングですね。新しい服を買って、いろいろなスタイリングをするのが楽しいです。また、家でリラックスする時間も大切なので、3匹の愛猫達とゴロゴロすることが何よりも疲れがとれる癒しの時間です。

気持ちを切り替えたいときにすることは何かありますか？

それこそジムでトレーニングですね！

それこそジムでトレーニングですね！　体を動かすと気分的にも「よし！」って切り替わるんです。自宅にいるときは、愛猫を撫でているだけで切り替わります（笑）。気持ちを切り替えるのは、得意なのかも。嫌なことがあったときは、美味しいものを食べながら家族に話を聞いてもらうとスッキリします。聞いてもらうって大事ですよね。

今はなかなか難しい時期ですが、今まではどれくらいの頻度で旅行されることが多かったですか？

長期の旅行は2年に1回くらいで‥

ここ数年はリゾートが多いですね。ほとんどプールやビーチで過ごして、予定は詰めずに街をブラブラ。それだけで幸せです。最後に行ったのは、タイのサムイ島ですね。

もう一度行きたい、思い出の場所を教えてください。

スペインにはまた行きたいです。

スペインにはまた行きたいです。気候も良く、人も親切で、料理もとっても美味しかったので。タラゴナで、家族4人で見た美しい夕日が特に思い出に残っています。そのほかだと、楽でリラックスできるハワイ、友だちが住むニューヨークにも行きたいです。

旅に必ず持って行くものは？

長期の旅行だと、ホテルの部屋を自分の空間に‥

するためにルームスプレーを持って行きます。気に入っているブランドはCIRE TRUDON。ボトルもかわいくて、もう5～6年前から愛用しています。

最後に、キレメソ読者の皆さんにメッセージをお願いします！

今、時代や生活様式が変わってきていますがストレスを溜めないように自分自身の気分転換方法を見つけたり、前向きに自分磨きをして、気分が明るくなることをしてほしいなと思います。

女性って、メイクや洋服一つでときめくものだと思うので、たとえばおうちにいる時間が長いなら部屋着をお気に入りのものにするだけでちょっと嬉しい毎日になるはず。内面も外見も磨きつつ、楽しみながら過ごしましょう！