夏の日差しを徹底防御。飲む日焼け止め3選 | キレイノート

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2022.06.23

夏の日差しを徹底防御。飲む日焼け止め3選

ASTALIFT ホワイトシールド
LANTELNO ホワイトドロップ
ロート製薬 ヘリオホワイト

紫外線が強くなってきましたね。そろそろ本格的に日焼け対策をしないと!

ですが、日焼け止めは、こまめに塗り直さないといけないし、日傘を差したり長袖を常に着たりするのも億劫。そんなめんどくさがりさんや、今よりさらなる日焼け対策をしたいという方へおすすめなのが、飲む日焼け止め。

ここ数年話題の飲む日焼け止めですが、何がどう違うのでしょうか?

そもそもどうして効果が期待できるのか、メーカーによっての違いなどをご紹介します。

紫外線ケアと潤いを。アスタキサンチン配合のホワイトシールド

アスタリフト サプリメント ホワイトシールド 60粒 4,320円(税込)

こちらは、ASTALIFTから発売のホワイトシールド。紫外線ケアと同時に、肌に潤いと弾力を与えてくれるのが特徴です。日差しを浴びると肌は乾燥します。日焼けした直後は、化粧水をいくらひたひたに含ませても、砂漠のように肌がひからびてしまう気がしますよね。ホワイトシールドは、そんな心配をカバーしてくれる成分「アスタキサンチン」が配合されています。

抗酸化作用のあるアスタキサンチンには、紫外線を浴びたときに肌が赤くなるのを防ぐMAD(最小紅斑量)が上昇し、紫外線から肌を守る効果が。また、アスタキサンチンによって肌の水分量が増えるため、潤いがキープできるそうです。

つるっとした飲みやすい形状で、1日2粒の接種が目安となります。アスタキサンチンは6時間から8時間かけてゆっくり吸収されるので、午前中に飲めば1日カバーしてくれます。

ニュートロックスサンとビタミンCが詰まった日傘サプリ

ホワイトドロップ 60粒 3,990円(税込)

ホワイトドロップには、1日の摂取目安250g以上の摂取が推奨されている「ニュートロックスサン」が250g以上配合されています。その証拠が箱の右下に入った傘マークです。

ニュートロックスサンという成分は、地中海地方に生息する柑橘類(シトラス)とローズマリーを組み合し開発された天然成分。古代から薬として用いられ、抗酸化作用・抗ウイルス作用があるとされています。また、ニュートロックスサン摂取量が多いほどROS(活性酸素生成率)が抑えられるとされています。

さらに、ニュートロックスサンは、UVB照射(紫外線B波)によるケラチノサイト(角化細胞)のダメージを減少させるデータもあります。ホワイトドロップは、ニュートロックスサンによって肌を紫外線から守り、肌にハリを持たせたり、シミを予防するビタミンCで内側からケアをしてくれるようです。

1日摂取目安は4粒です。

ファーンブロックで肌トラブルを予防。美容補助成分配合のヘリホワイト

ヘリオホワイト  24粒 2,592円(税込)

日焼けが原因で起きる肌トラブルを防止するために海外で研究された健康食品として注目されている成分が「ニュートロックスサン」と並んで、「ファーンブロック」となります。

ファーンブロックは、一年中強い紫外線が降り注ぐ地域で栽培されたシダ植物から抽出した、天然成分。紫外線を浴びると発生する、フリーラジカルという活性酸素を破壊してくれる作用を持っています。

ヘリオホワイトには、他にもハトムギやビタミンB6やビタミンB2が配合され、肌のターンオーバーを促進させたり、角層にうるおいを届け、肌をすこやかに保つ働きがあるそうです。

1日2粒摂取が目安で、持ち運びに便利なシートタイプです。

3つの異なるタイプの「飲む日焼け止め」を比較したところ?

3つとも個性が異なるので、私なりに感じたことをまとめてみました。

ASTALIFTホワイトシールドは、1日2粒で1袋60粒入り、30日分なので経済的。デイリーに使用できますね。また、肌の水分量上昇に特化しているので、日焼け後の乾燥が気になる方にも良さそうです。

LANTELNOホワイトドロップは、1日4粒で1袋60粒入り、15日分と少し割高に感じるかもしれませんが、注目の成分ニュートロックスサン高配合で紫外線ケアレベルは高く、ビタミンCでホワイトニング効果も期待できます。美白をキープしたい方、今日はたくさん日を浴びる予定という時におすすめです。

ロート製薬のヘリホワイトは、紫外線ケアと美容成分のバランスが良いので、肌トラブルがある時や生理前に使うと、他のサプリメントを頼らずこれひとつでトータルケアできると思いました。また持ち運びに便利なシートタイプなら、いざという時のためにポーチに忍ばせておいたり、旅行の時にも便利ですね。

日焼け止めを塗り直す時間がない、夜のスキンケアをする気力がない。そんな時ってありますよね。

飲む日焼け止めで、皆さんの毎日の紫外線ケア、スキンケアが少しでもラクになるのではないでしょうか。紫外線ケアを徹底したい方にも、もちろんオススメ。

私はアウトドアスポーツが好きで太陽にさらされている時間は長いのですが、それでも美肌を諦めているわけではありません。好きなことをして、キレイも保てたら、何よりも幸せです。共感してくれる方にも、飲む日焼け止めは良いかなと思いました。

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