話題のエイジングケア成分「NMN」効果的に摂れるおすすめサプリ5選

パワーサプライNMN
Refeelasサプリメント
NMN＋サイタイ
NMN ON!
NMN+DIA DRY POWDER SUPER LUXURY

「老化をストップする可能性を秘めた成分」として世界中の研究者達から注目をされている「NMN」をご存じですか？　聞いたことはあるけど、どんな成分か知りたい！　どのように摂取したら効果的なのか知りたい！　という皆さまに、日本薬科大学　招聘准教授　小西さやかが解説いたします！

話題のエイジングケア成分「NMN」とは

NMNは正式名称を「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド」といい、ビタミンB群中のビタミンB3から作られ、あらゆる生物の細胞に存在しています。NMNは身体の中でNADという補酵素に変換されます。このNADは、「若返り遺伝子」や「長寿遺伝子」と呼ばれる『サーチュイン遺伝子』を活性化させることが2000年に研究報告されています。

効果を簡単に説明すると、
NMN摂取
→体内でNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)に変化
→老化に関わる遺伝子であるサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)を活性化

加齢などでNADが減少するのですが、NADを直接とることができないので、その前段階のNMNをサプリメントで摂取するのが、NADを増やす方法の中の一つとして注目されています。ただ、現状はマウスのみで身体活動が活性化されたデータしかなく、人に対しては単回投与の安全性が確認されているだけのようです。値段も高いので、確実に実証が出ているものだけを使いたい人には不向きかもしれませんが、アグレッシブに新しいものに挑戦したい人には新しい注目の成分です。

効果的な摂取方法とは

年齢とともに減ってしまうNADは体外から取り入れる必要があります。食品ではトマトなどの緑黄色野菜やアボガドにも含まれていますが、その量は極わずかで、食品から摂取することは非常に難しいと言われています。そのため、サプリメントから摂取することが非常に効果的です。
サプリメントは長期的に摂取し、効果実感があるものなので、私自身も飲み始めて間もないため、大きな効果は実感できていませんが、体調は良くなったように思います。いくつか試した中で、特におすすめの5品を紹介していきます。

長年のビタミン研究から生まれた「NMN」配合サプリメント

パックの中の白いカプセルに「NMN」を125㎎配合。食品で換算すると、トマト300個、アボガド200個、ブロッコリー2000房に値します！NMNをあわせて摂りたい成分もプラス。コエンザイムQ10や、レスベラトロール、ビタミン13種が1パックに。組み合わせを考えずに、摂取したいという方におすすめ。パックになっているので、持ち運びも便利です！

日清ファルマ株式会社　パワーサプライNMN　5日分　6,728円（税込）／30日分　80,784円（税込）

「NMN＋大豆発酵物」の独自配合が魅力のRefeelas

高純度NMNを125mg配合（1日分目安：3カプセル相当）。NMNとあわせて摂れる成分は、年齢とともに少なくなると言われる善玉菌の乳酸菌・ビフィズス菌。大豆由来の「大豆発酵物」を配合し、効率的な菌活を目指すことができます。内側からキレイになりたい、という方におすすめ。

Refeelasサプリメント　希望小売価格　16,200円(税込)　30粒入り(約1ヶ月分目安)

女性におすすめのフラコラ「ＮＭＮ＋サイタイ」

1日分の目安量2粒に、NMN125㎎とサイタイ100㎎を配合。サイタイエキスは臍帯(へその緒)から採取される成分。近年は女性のためのアクティブ成分としても注目されています。他の製品と比べ、試しやすい価格なので、まずは試したい！という方におすすめ。

NMN+サイタイ　通常価格　11,089 円 (税込)　定期便価格　9,980 円 (税込)　60粒　約2ヶ月分目安

腸まで届く！日本機能性医学研究所の NMN ON！

1日（2カプセル）あたり150mg配合。NMNは腸から吸収されることが最近わかってきたため、胃でカプセルが崩壊せず、腸で初めてNMNが溶け出すよう腸溶性カプセルを採用。エネルギー産生を助ける補酵素でもある「コエンザイムQ10」も配合し、効率よくNMNが摂れるようサポート。

NMN ON!　12,960円(税込)　1日2カプセル目安　30日分

ザ・ペニンシュラ東京内に構える会員制クリニック監修

ザ・ペニンシュラ東京４階に構える会員制クリニック「CLINIC 9ru(クリニッククリュ)」監修のNMN配合サプリが2022年3月に発売。贅沢に1包に334mg配合したサプリメント。飲み続けることで加齢による体内NMNの減少を補うことができます。

NMN+DIA DRY POWDER SUPER LUXURY 30包入り　86,400円(税込)

こちらのクリニックでは、NMN接種の中でも直接的な効果が得やすいと注目されているの”NMN吸入療法”が体験できます。

NMNを霧状に変え⿐から吸入するのですが、結構な蒸気があたるのでスッピンでの施術がおすすめ。サプリメントよりも実感がかなりありました。これがエイジングケアまでいくのかは今はわかりませんが、期待したいです。

話題のエイジングケア成分「NMN」のこと、ご理解いただけましたでしょうか？ 医学会でも研究が進む注目の成分です！毎日摂るサプリメントとしては値段はお高めですが、その分、効果も期待しちゃいますね。効率よくサプリメントで摂取するのがおすすめなので、ぜひご自身で気になったブランドから選んで試してみてくださいね。