時間がなくても大丈夫！毎日を底上げする“美×健康ブランド”3選

仕事や家事、育児に追われる毎日でも、手軽に健康や美しさを意識した生活を送りたい。

そんな女性たちにおすすめしたい、日常に取り入れやすい、忙しい女性に必要な栄養を効率よく摂取できるアイテムと、それらを多く取り扱うブランドを3つご紹介します。

内側から輝く美しさをサポートする濃縮「BEAUTIFUL SILICA」

最初にご紹介するのは、「美しさも健康も欲張りに叶えたい。」そんな女性たちから注目されている、飲む植物性シリカ「BEAUTIFUL SILICA」。国産のお米のもみ殻をアップサイクルして生まれた自然由来のシリカを、特許技術でわずか30nmのナノサイズにまで微細化した液体タイプのシリカです。

シリカなどの成分を摂取する際、液体は固体と比べて身体に取り入れられやすいと言われており、固体から摂取した場合の吸収率が10%程度に対し、液体から摂取した場合の吸収率は80%程度なんだとか。BEAUTIFUL SILICAも、高い吸収性が期待できる液体タイプを採用しています。

シリカは、肌・髪・爪・骨・血管など、身体をつくるあらゆる組織に関わる大切なミネラル。年齢とともに減少すると言われていますが、BEAUTIFUL SILICAなら、飲み物や食事に数プッシュ加えるだけで手軽に補うことができます。

朝のスキマ時間に、コップ一杯の水とビューティフルシリカ5ml（小さじ1）を目安に一緒に取り入れるだけで、内側から美しさをサポート。毎日の習慣として取り入れやすいのが魅力で、肌のハリや爪の強さを実感する方も多いそう。

手軽に栄養バランスを整える、もちもちDAIZ麺でヘルシー生活

忙しい毎日の中で、糖質やタンパク質、食物繊維のバランスを意識するのはなかなか大変。そこでおすすめなのが、大豆を主成分にした食品ブランド DAIZ IS GOOD. の「DAIZ麺」です。

1玉あたり糖質はわずか3.0gで、ダイエット中の方や糖質を控えたい方にも安心。さらに、1玉でたんぱく質14g、食物繊維もたっぷり含まれているので、身体の中からしっかり整えてくれます。しかもグルテンフリーで、素材は北海道産のこだわり大豆「ゆきしずか」を使用。甘みがありながら大豆特有の香りは控えめで、普段の食事に自然に取り入れやすいのが魅力です。

茹でる前は小鍋にすっぽり収まるサイズの乾麺で、忙しい日でも扱いやすいのが嬉しいポイント。茹でるだけで食べられる上に、和風・洋風・中華など、さまざまなアレンジも楽しめます。まずは旅先で手に入れた「和えるだけで完成するパスタソース」を合わせてみました。

もちもちとした麺は癖がなく、鰯とレモンのソースにもぴったり。こうした手軽に混ぜるだけのソースと組み合わせると、簡単に美味しい一品が完成するので、忙しい日でも手軽に楽しめるのが魅力です。

次に、DAIZ麺が届いたときに同封されていた「DAIZ journal」に掲載されているレシピを参考に作ってみました。

DAIZ journalには、DAIZ麺にぴったりのレシピがたくさん載っているので、日常の食卓のヒントとして活用するのもおすすめです。今回は、生ハムと粒マスタードを使った洋風レシピにチャレンジ。もちもちの麺と相性が良く、簡単なのに本格的な味わいに仕上がりました。手軽に満足感のある一皿を楽しめるのが嬉しいポイントです。

手軽に栄養バランスを整えながら、満足感のある食事が叶うDAIZ IS GOOD. は、「我慢ではなく、続けやすさを大切にした食生活」を提案してくれるので、毎日の健康と美しさを支える心強い味方になってくれます。