オリジナル“ご自愛ハーブティー”で
整える、中目黒の「LE BOIS ÉCLAT」

なんとなく眠りが浅い、肌や気持ちがゆらぎやすい…。忙しさに追われる毎日の中では、そんな小さな不調を「いつものこと」と流してしまっている方も多いのではないでしょうか。

そんな時に訪れてみてほしいのが、中目黒にある「LE BOIS ÉCLAT（ルボアエクラ）」。フィトテラピー（植物療法）やフェムケアの視点から、日々のセルフケアをサポートしてくれる体験型ウェルネスショップです。

今回は、一人ひとりの悩みやライフスタイルに合わせてハーブを選んでもらえる「パーソナルハーブブレンドコンサルテーション」を体験してきた様子をレポートします。

中目黒の駆け込み寺「LE BOIS ÉCLAT」

「LE BOIS ÉCLAT（ルボアエクラ）」は、フィトテラピー（植物療法）やフェムケアのセレクトアイテムを展開するショップ。店内にはハーブティーやインナーケア、スキンケア、ボディケア、フェムケアアイテムなどが並び、ただ商品を選ぶだけでなく、今の自分の状態に合わせて相談できるのが魅力です。

女性が抱えやすい睡眠不足や冷え、ホルモンバランスのゆらぎなどは、気づいてはいても我慢できないほどではないし、何から整えてよいのかピンとこないから…と、ケアを後回しにしてしまっている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、植物療法の知識をもつスタッフが、体調や生活習慣を丁寧にヒアリングしながら、その人に合うケアを提案。今回の「パーソナルハーブブレンドコンサルテーション」では、フランスの植物療法をベースに、今の身体や心の状態を見ながら、日常に取り入れやすいハーブティーという形に落とし込んでもらえます。

自分だけの「ハーブブレンド」を体験

コンサルテーションでは、まず今気になっている不調や生活リズムについてヒアリング。私の場合は、眠りの浅さが一番の悩みでした。小さな子どもと添い寝をしていることもあり、ずっと眠りが浅いまま朝を迎えてしまうような感覚。そこから日中の眠気や疲れやすさ、肌のゆらぎ、イライラ感にもつながっている気がしていました。

同様に、睡眠に悩む女性は特に多いといいます。また、妊活中や妊娠中など、飲めるものに配慮が必要な時期に、身体と向き合いながら取り入れられるハーブティーを求めて訪れる方も多いとか。今の生活背景や服用中のお薬まで考慮してブレンドしてもらえます。

今回選んでいただいたのは、気持ちのゆらぎや浅い眠りに寄り添うパッションフラワーにリンデン、ストレスケアや肌のコンディションを意識したゴツコラ、巡りをサポートするネトル、女性に寄り添うハーブとして知られるラズベリーリーフ、そして冷えケアに嬉しい赤ぶどうの葉のヴァンルージュ。

ハーブは5〜7種類ほどに絞り、ただ種類を選ぶだけでなく、その量まで個々にあわせて調整。あれもこれもと入れすぎると何が合っているのかがわかりにくくなるため、まずは3週間から1ヶ月飲んだあと1週間お休みし、体感を振り返りながらバランスを見て調整していくのだそうです。自分のためだけに選ばれた茶葉が重ねられていく様子は、まるでオーダーメイドの香水を作っているような特別感があります。

完成したブレンドは、カップ1杯に対して大さじ1杯程度を目安に、できれば12〜13分ほど置いてからいただくのがおすすめとのこと。この待ち時間も含めてセルフケアだと思って確保してみて、と提案してもらい、はっとしました。たった10分程度の時間さえも、自分のために作ることを惜しんでしまっていたこと。心と身体のケアには、こうした意識づくりも大切なのだなと感じました。