フィンランド発・完全個室で熱くないソロサウナを初体験

神楽坂　ソロサウナtune(チューン)
落ち着いた大人のイメージが漂う神楽坂。日本で初めての完全個室のフィンランド式サウナ「ソロサウナtune(チューン)」がオープンしたとの情報を聞き、さっそく体験してきました！
完全個室のため、着替え・サウナ室・冷水シャワー・休憩のすべてが一つの空間で完結し、不特定多数の人々と同じ空間に入ることが苦手な方でも気軽にサウナを楽しむことができるそう。また、サウナは熱くて苦しいから苦手、という方でも、ソロサウナtuneのフィンランド式サウナの特徴「低温多湿」方式であれば、ゆっくりと自分のペースでくつろぐことができますよ。

神楽坂駅から3分ほど歩くと、UNPLAN Kagurazakaという建物が見えてきます。ソロサウナtuneはこちらの一階にあり隣にはカフェが併設されています。

店中へ入るとスタイリッシュな空間に提灯やのれんといった日本ならではのアイテムが装飾され、落ち着いた雰囲気が漂います。
のれんをくぐると、さっそく個室へと案内されます。

充実した室内設備で気持ちが高まる

ガラス張りのシャワールーム。壁に掛けられたヴィヒタからは、リラックスできる柔らかな香りが室内に広がります。

ドライヤーとBluetoothも完備

シャワーは２タイプを完備。400口径のオーバーヘッドシャワーからは15℃前後にセットされた冷水を浴びることができます。また、冷水が苦手、という方は水温調節が可能なシャワーヘッドを使用し、自分好みの温度でしっかりとクールダウンできるようになっています。
こちらで一度体を流しサウナへ入る準備を整えます。

フィンランド式サウナに嬉しいアイテム

サウナへ入るときはこちらのサウナハットをかぶります。熱ダメージから髪を守り、サウナ後の髪の毛のパサつきを抑えてくれるということで、フィンランド式サウナにおいて、このサウナハットの用意は嬉しいですね。

自分だけの“ととのい”をいざ体験

中へ入ると冷えた体にサウナの暖かさがじわじわと伝わってきます。じりじり感じる高温というよりはゆっくり体の深部から温めてくれるような、優しく心地よい室温でした。

サウナ内には枕を完備しているので横になってリラックスできる

室内は上と下で20℃程温度差が出るため座っていると頭の方が熱くなりやすいのですが、ここでは横になることで一定の熱が体に伝わり全身を均一に温めることができます。特に末端は冷えやすいので、細部にまで熱がいきわたるのは嬉しいですね。

こちらは本場フィンランドから輸入したサウナストーブ。白樺のアロマ水をかけて、セルフロウリュを楽しむことができます。かけた直後に白樺の心地よい香りがサウナいっぱいに広がり、心も体もリラックスした気分へと導いてくれます。
一般的な高温のドライサウナだと鼻で呼吸をするとツーンとした鼻の痛みを感じてしまう方もいると思いますが、ソロサウナtuneでは温度を低くし(室温75℃～85℃前後)湿度を高めることで、呼吸がしやすく、ゆっくりと長くサウナを楽しむことができます。

入り方は、サウナ、冷水浴、休憩のサイクルを２～３回程繰り返すのが良いそう。休憩時には水分補給をし、好きな音楽を聴きながら体を落ち着けることができます。

休憩時はこちらのイスを使用します
今回はそのサイクルを2回繰り返して終了の時間となってしまいましたが、サウナを出た後の肌はしっとりツヤツヤ！　まるでスキンケアをたっぷりつけ終わったかのようなモチ肌に。それだけでなくサウナハットのお陰で髪の毛もパサつくことなく、むしろ潤っているのを実感。体の芯から温まったことで全身に血が巡り、頭はスッキリ！　全身がコンディションの良い状態にととのいました。

着替えを済ませたら、必要に応じてパウダールームも利用することができます。こちらにはスキンケアやドライヤーなどがセットされており、コスメさえ持参すればメイクもできるので、サウナに入ってから出勤、なんていうことも叶いますね。

サウナは、リラックス効果と同時にデトックス効果もあり、さらには五感を呼び覚まし感覚を研ぎ澄ますことができると言われています。サウナ初心者も通い慣れた方も、自分だけの空間を自分好みに楽しんで、心と体をリセットする癒しのサウナに身を委ねてみてはいかがでしょうか。