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マタニティプランナーに聞く、女性のからだのつくり方

現在妊娠している人、いつかは妊娠したいと思っている人。
どんな状況であっても女性のからだの悩みは尽きないもの。
前回の「内側」編に続いて今回は「外側」からのケアについて、
マタニティプランナーの方の話を伺ってきました。
今回お話を伺ったのは・・・

安田 光絵 安田 光絵

安田 光絵

美容・恋愛ライター、ウェルネスフードアドバイザー、
マタニティプランナーと、多岐にわたりご活躍。
「anan」発信のウェブマガジン「Rethink 夫婦の時間」の
ディレクターも務める。ご自身も2児の母ということもあり、
産前から産後までの幅広い知識と経験を持つ。
なかなか聞きにくい女性ならではの悩みや、
ご自身の美容などについて様々な媒体でエッセイを執筆。

子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります

子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります みなさん、デリケートゾーンのケアをされていますか?私は妊娠する何年も前からオイルなどを使ってマッサージを始めていました。会陰は、柔軟にしておくと出産のときに会陰切開の確率を下げてくれます。また、年齢を重ねるごとに垂れてきてしまい、老化しやすい場所なんですよ。なので、大切なのは毎日のケア!やり方はとっても簡単。コットンの真ん中に500円玉大のオイルをのせ、そのコットンをデリケートゾーンに20分ほどあてておくだけ。香りも良いのでリラックス効果もありますよ。 子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります

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WELEDA

カレンドラ マッサージオイル
¥2,860(税込)

子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります

子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります 出産のときに怖いのが妊娠線ですよね。うちは妊娠線ができやすい家系のようで、母も姉もくっきりとできてしまいました。一方私は、2人出産したのにも関わらず1本の線も入りませんでした。これも日々きちんとケアをしていたからだと思います。ケアと言っても簡単。オイルを塗布し、心地よいくらいの圧をかけつつ、お腹全体をくるくるとマッサージするだけ。産後もお腹周りにお肉が付きやすくなりますけど、これを続ければだいぶ解消されますよ。大切なのは毎日続けることです。私はお腹だけでなく腕や脚など、時間があるときにマッサージをしています。ご自身のライフスタイルに合わせて、できることから始めてみて下さいね。 子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります

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ニールズヤードレメディーズ

ストレッチマークオイル
¥5,500(税込)

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子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります 妊娠を機に肌質が変わった!そんな声もよく聞きます。そんな時にオススメなのがミノンのスキンケア。刺激が少なく、お肌に負担をかけることなく使うことができますよ。また、妊娠していない方で、敏感肌の方や、揺らぎやすい季節のときも持っていると味方になってくれます。薬局などで気軽に手に入れることが出来るのも嬉しいですよね。 子宮を大切にすることからすべては始まります 子宮を大切にすることからすべては始まります

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ミノンアミノモイスト

(左)モイストチャージローションⅡ
¥2,090(税込)

(右)モイストチャージミルク
¥2,200(税込)

二回にわたってお送りしたマタニティプランナー
安田さんによる女性のからだのつくり方。
妊婦さんだけでなく全ての女性に向けた
お話がたくさんありました。
日頃から食事もボディケアも意識することが
将来にもつながるのですね。

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