【ウイルス対策で注目】今すぐ摂りたい免疫力アップのサプリ３選

ウイルスに打ち勝つには免疫力UPがカギ

新種のウイルスの脅威にさらされている今、一歩外に出れば完全に病原菌を避けることは難しく、マスクをしても感染を防ぐ効果は限定的だと言われています。それよりも、重要なのは手洗い、うがいなど、基本的な予防策とともに“免疫力を高める”こと。免疫細胞は、様々なウイルスや風邪の菌、さらにはガン細胞までも撃退します。つまり、免疫力が高ければ、感染しにくくなり、仮に感染したとしても症状が軽く済むのです。どうすれば除菌アイテムやマスクが買えるか試行錯誤する前に、まずは免疫力を高める意識にフォーカスを。そこで、今こそ味方につけたい予防知識と効果的に免疫力を上げるアイテムを前編、後編に分けてご紹介します。

抗酸化作用の強い食品を摂る

免疫力を高める基本は、日々の食事をバランス良く摂ること。とくに、抗酸化作用の強い食品を積極的に摂取することが重要です。なぜなら、日々、ストレスや紫外線、揚げ物、スイーツなどの食品で私たちの身体は酸化の影響を受けていて、酸化(つまり体のサビ)が進むと免疫力が落ち、病気疾患や老化の大きな原因になるからです。抗酸化作用のある栄養素といえば、ビタミン類、カロチン、ポリフェノールですが、これらは多くの野菜に含まれています。中でも、緑の濃い葉野菜や藻に含まれるクロロフィルには、抗酸化成分がたっぷり。食品ほか、日々摂り入れやすい、サプリのようなホールフードもおすすめ。

藻の一種で、丸ごと食べることが出来る植物性食品、クロレラを粉末状に。プロテインを約60％含み、アミノ酸スコア100。クロレラは免疫低下予防効果があり、粘膜からの細菌やウイルスの侵入を防ぐというエビデンスも。独特の旨みがあり、水に溶かして飲んでも美味しい。

サン・クロレラ A パウダー １箱(6g×30袋)\9,800(税抜)/サン・クロレラ

https://www.sunchlorella.co.jp

ウイルス予防の鉄板、ビタミンC

この時期のウイルス対策は、特に免疫力を上げることがキーポイントですが、

風邪予防にも欠かせないスター成分のひとつが、ビタミン C 。

今こそ、積極的に摂り入れて、免疫力を高める習慣を作りましょう。

ビタミン C は摂取量ではなく、体内にしっかり届けることが重要。免疫の正常化をサポートするだけでなく、疲労回復や美肌効果も期待できます。 

中でもおすすめなのが、 医療関係者の取り扱いが多い Lypo-C ［リポカプセル］ビタミン C 。

製造特許で、国産ただ一つの生リポソームを用い、「飲むビタミン C 点滴」とも言われる体内利用率にこだわったビタミン C サプリメントです。

翌朝目覚めた後の体感も人気の秘密。

リポカプセルビタミン C  1 箱  30 包入  \7,200 (税別)/スピック

https://lypo.medsup.jp/

注目のパパイヤ発酵食品で感染症予防

冬になると風邪が流行するのは、私たちの口や喉、鼻の粘膜は寒さ や乾燥 に弱く、菌やウイルスの侵入から守りにくくなるから。

ウイルス予防のキーポイントとなるのが、 口腔免疫の要である 唾液がしっかり分泌され、潤っている状態にすること。

唾液を 十分に 分泌させるには、ストレスを貯めない、よく噛んで食べることが有効とされていますが、 感染症予防に関心が高まるこの時期 、医師や科学者の間でも注目されているのがパパイヤ発酵食品 「イミュナージュ」 。

パパイヤを原料とし、日本の発酵技術を用いて作られた 100 ％天然の発酵食品。国内問わず、海外でも健康意識の高い人たちの間で口コミで話題に。  顆粒 状で、水なしでそのまま 食べることができます。 自然な甘さで 美味しく、ダイエット中にスイーツが欲しくなった時にも◎。 健康維持 やアンチエイジングにも期待大！

イミュナージュ 1 箱 30 包入り \7,000( 税抜)/( 株) 大里インターナショナル

http://www.fpp-japan.com/