現役モデルが自律神経を整えたい時に通うおすすめサロン2選。ヨガポーズもご紹介！

数々のファッション誌でモデルとして活躍しているアリスさん。RYT200（全米ヨガアライアンス認定資格）などを取得し、ナチュラルでヘルシーな暮らしを実践しています。そんなアリスさんのライフスタイルを覗かせていただく連載「一粒万倍旅」がスタート！　旅行にヨガ、美容のことなど、読めば運気がよくなる（！？）情報をたっぷりお届け。

第ニ回は、自律神経の整え方について。アリスさんが施術を受ける様子や、ヨガポーズを実践する様子とともにお楽しみください。

ご挨拶

皆さまこんにちは。アリスです。

私が大好きなもの。それは旅と美容と食。第一回では旅について書かせていただきましたが、今回、ご紹介するのは美容です。都会でゆったりと身体を温めてリラックスできるサロンをご紹介します。ゆらぎやすく、自律神経が乱れがちな今の時期にぜひ参考にしてみてくださいね。

◆どうして自律神経を整えないといけないの？

自律神経は背骨のまわりに通っている神経。

四季がある日本で、日本人はとても繊細な感覚を持っています。特に、芽吹きの季節である春は、冬に摂ったものが毒素として一気に体の外側に出てくるタイミング。そういう時期はしっかりと身体を緩和させてあげないといけません。そのためには、血流を巡らせることと、リラックスすることが大事。

私は「なんだか身体の中に溜まっているな」と感じた時に、身体を温めることができるサロンでデトックスをしています。

◆おすすめサロン2選

1. インディバサロン
「Salon de demain サロンドデュマン」

インディバはもともとガン治療などの医療でも使われている美容機器で、細胞レベルまで身体の深部を温めてくれます。それにより副交感神経を優位にし、リラックス効果を与えることによって、血流やリンパの流れを良くします。また、インディバ高周波は高温なので、セルライトにも効果あり！　心と身体を内側から整えてくれるものなんです。

私は婦人科にトラブルを抱えていた時期があるので、血流の改善や生理不順、PMSにも効果的ということで通い始めました。

このサロンのおすすめポイントのひとつは、スタッフさんのホスピタリティがすごく高いので、心身ともに疲れている現代の女性にはすごく居心地が良い空間になっていること。分からないことも、ひとつ聞いたら100答えてくれるぐらい、いろんなところに寄り添ってくれます。

あとは、本当に身体が軽くなるんです！