一般社団法人体力メンテナンス協会理事　野上聖子さん これから年末にかけてクリスマスや忘年会など、食べすぎやそれに伴う体型の変化が気になる季節。もしくは来年の始まりをフレッシュな気分でスタートさせるため、ダイエットに関心が … 続きを読む 体力メンテナンス協会理事・野上聖子さんに聞く本質的なダイエットの秘訣