花粉の時期に気をつけたいスキンケアのポイントは？おすすめスキンケアも紹介

花粉が飛び始める季節になると、「肌がかゆい」「なんとなくヒリつく」「いつものスキンケアが合わない気がする」など、肌のゆらぎを感じることはありませんか？　実はその原因、花粉による外的刺激で肌のバリア機能が乱れている可能性があるんです。

バリア機能が低下した肌は、花粉やほこりなどの影響を受けやすくなり、乾燥や赤み、かゆみといったトラブルにつながることも。そこで今回は、花粉に負けないすこやかな肌をキープするために意識したいスキンケアのポイントを解説します。

この時期使いたいスキンケアアイテムもあわせて紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

花粉に負けない肌をつくるポイント

花粉による肌トラブルを防ぐためには、日々のスキンケアを見直すことが大切です。まずは、花粉の時期でもゆらぎにくい肌を目指すために意識したい3つのポイントを紹介します。

■バリア機能を強化する

花粉の影響を受けやすくなるのは、肌のバリア機能が低下しているサイン。角層が乱れることで、外部刺激をブロックしにくくなってしまいます。

そのため、まず意識したいのが「守るケア」。セラミドなどのバリア成分を補いながら、肌にしっかりとうるおいを与え、水分を逃さない状態をつくることが大切です。さらに、乾燥や摩擦といった刺激から肌を守ることも意識しましょう。

■肌の炎症を鎮める

花粉が付着すると、肌は気づかないうちにトラブルが起こりやすい状態に。これが、赤みやかゆみ、ヒリつきの原因になってしまいます。

こうしたトラブルを防ぐには、肌をやさしくいたわるケアが欠かせません。刺激の少ない処方のアイテムを選びつつ、抗炎症成分や鎮静効果のあるスキンケアを取り入れて、肌を穏やかに整えていきましょう。

■“落としすぎない”ケアを意識する

肌トラブルが気になると、つい「しっかり落とさなきゃ」と思いがちですが、花粉シーズンは要注意。必要なうるおいや皮脂まで取りすぎてしまうと、かえってバリア機能の低下につながります。

大切なのは、汚れはきちんと落としつつも、肌に必要なものは残すこと。クレンジングや洗顔はやさしい使い心地のものを選び、摩擦を避けた丁寧なケアを心がけましょう。

花粉シーズンに取り入れたいスキンケアアイテム

花粉による肌トラブルを防ぐには、日々のスキンケアで「守る・うるおす・整える」をバランスよく取り入れることが大切です。ここからは、花粉の時期におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

摩擦レスにやさしく落とすクレンジング

なじませるとなめらかなオイル形状に変わるジェルクレンジング。ほどよい硬さで摩擦を軽減しながらメイクとなじみ、肌の汚れとともにメイクをするりと落としてくれます。

栄養や美容成分をたっぷりと含んだ非分解プラセンタを配合しており、洗ったあとのつっぱり感が気にならないのもおすすめポイント。花粉で敏感になった肌をやさしく包み込み、落とすケアとは思えない贅沢なスキンケア体験が楽しめます。

使用時のポイントは、3〜4プッシュをたっぷり肌に乗せること。量をケチると摩擦が発生しやすくなり、肌に負担がかかるので要注意です。

p/d オイルジェルクレンジング
150mL 3,960円（税込）

リニューアルで進化した高保湿化粧水

イプサのロングセラー薬用化粧水「ザ・タイムR　アクア」が、2026年4月にリニューアル。従来より保湿力が高まり、花粉の時期にも頼れる1本です。

今回のリニューアルで注目したいのは、イプサ独自の新技術である「アクアサイエンステクノロジー」。肌表面にうるおいの層を形成し、水分を逃しにくい状態へとサポートしてくれる技術が進化。乾燥に応じて水分を補う設計も特徴です。

みずみずしく軽やかなテクスチャーで、ベタつきにくく使いやすいのも魅力。さっぱりと使いたい春夏はもちろん、季節を問わず取り入れやすい化粧水です。

イプサ ザ・タイムR　アクア　e（医薬部外品）
100mL 3,520円（税込）／200mL 5,500円（税込）
2026年4月23日（木）発売

荒れた肌を落ち着かせるパウダー美容液

KOPHERの「メルティングセラム」は、めずらしいパウダータイプの美容液。なかでもCICA配合タイプは、ゆらぎやすい肌を穏やかに整えたいときにおすすめです。

肌を落ち着かせ、すこやかなコンディションへ導いてくれるのが特徴。皮脂によるテカリが気になるときにも使いやすいアイテムです。

そのまま塗布するのはもちろん、手持ちのスキンケアに混ぜて使えるのもポイント。気になる部分には重ね付けすることで、集中的なケアができます。

KOPHER メルティングセラム（Cica）
10g 4,500円（税込）

翌朝鏡を見るのが楽しみになるナイトケアマスク

夜のケアに取り入れたいのが、VELLAのカプセルタイプのスリープマスク。肌のコンディションが気になるときのレスキューアイテムとして活躍します。

タンパク質を高配合しており、寝ている間にうるおいを与え、翌朝はもっちりとした肌に。乾燥やゆらぎが気になる時期にもぴったりです。

カプセルタイプで旅行にも持ち運びしやすく、使う分だけ取り出せるのも便利。洗い流さずそのまま寝られる手軽さも魅力です。

VELLA プロテインコアワンカップスリープマスク
30カプセル 4,000円（税込）

外的刺激から守る高機能UVケア

多数のベストコスメを受賞したORBISの日焼け止めが、2026年にリニューアル。紫外線に反応して防御力が高まる新技術を搭載し、日中のダメージから肌をしっかり守ってくれます。

シワ改善と美白の両方にアプローチするナイアシンアミドを配合し、日中もスキンケア効果を発揮。さらに保湿成分により、乾燥しやすい肌をうるおいで満たしてくれるアイテムです。

コクのあるテクスチャーながら重たすぎず、なめらかに広がる使用感。肌に密着して外的刺激を軽減しつつ、化粧下地としても使える万能アイテムです。

ORBIS リンクルブライトUVプロテクター N（医薬部外品）
50g 3,850円（税込）

【番外編】肌状態を可視化できるスキンケアデバイス

自分の肌状態を把握したい人におすすめなのが、BELLATECHのスキンスキャナー。肌に当てるだけで、水分量や美白度を手軽にチェックできます。

継続して使用することで、うるおい・毛穴・ハリ・キメ・美白の5項目を分析できるのも特徴。スキンケアの見直しやアイテム選びの参考になります。

今の肌に合ったケアを知りたい人や、スキンケアの精度を高めたい人にぴったりのアイテムです。

BELLATECH スキンスキャナー
9,800円（税込）

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花粉の時期は、肌がゆらぎやすくなるからこそ、スキンケアの見直しが大切。バリア機能を守りながら、うるおいと鎮静を意識したケアを取り入れることで、トラブルを防ぎやすくなります。自分の肌状態に合ったアイテムを選んで、花粉に負けない健やかな肌をキープしていきましょう。